Creatina
A creatina é uma molécula formada por 3 aminoácidos, metionina, glicina e arginina, e exerce um importante papel no fornecimento de energia para as células, principalmente em tecidos com intensas flutuações de energia, como o cérebro e os músculos. Tire suas dúvidas sobre como tomar suplementos com nutricionistas aprovados pelo CRN (Conselho Regional de Nutricionistas).
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